一是明确多功能健身产品的使用效果。应使用具有一种或两种功能的产品。比如想锻炼手臂肌肉，可以选择臂力器，如果想锻炼腰腹腿，可以选择单车机或者腹轮。至于全身和综合锻炼，除了选择去专业的健身房外，还可以配合定期的户外器械锻炼。
其次，考虑居住环境和居住条件。适合您的家庭氛围和生活条件的设备将提高生活质量。一般来说，单一功能的健身器材占用的面积很小。在家里使用一些功能比较多的健身器材时，由于空间的限制，有些功能并不能真正发挥作用；如果面积太大，每次都会使用。需要安装或移动，会大大降低健身的积极性。
开云体育三是价格适中。不要盲目崇拜洋货。国内企业生产的产品价格相对较低，种类繁多。这些产品的功能也完全可以满足运动的需要。而且，由于加入了一些本土化的元素，一些功能也被国外的健身器材使用。不足的。
四是要重视售后服务。购买健身机时，也和购买其他产品一样。不要忽视售后服务，尤其是零件多的健身机，还要询问售后服务的具体方法，询问国外产品是否有维修点。
开云体育卷发器是锻炼前臂肌肉的专用工具，对增强握力也有好处。常用的力辊有两种，分别是：手持力辊——用棍子做成健身房练马甲线的器械，直径约0035米，长0.3-0.4米，中间打个洞，穿入史泰龙的健身用品（12张） )绳子，绳子长1米，绳子一端系在木棍上，另一端系上杠铃板或其他重物；支架式卷取机——制作方法同上，只需将横棍放在两根上即可，使用方便，设备固定性强，可随时使用。
弹条的两端是木柄，中间有一根弹性很大的弹簧，用来锻炼上臂和躯干的肌肉。
开云体育颈部训练帽由两部分组成健身房练马甲线的器械，一个是用腰带制成的简单帽子，另一个是可以系重物的链条或绳索。训练时可以戴在头上健身房练马甲线的器械，在帽子下面挂个杠铃或其他重物。是锻炼颈部肌肉的专用器械。
防护带 防护带是健美运动中不可缺少的装备。尤其是在做大重量的下蹲动作时健身房练马甲线的器械，更具有保护腰部的作用。同时有利于进行高强度锻炼，提高训练强度，防止伤害事故的发生。防护带一般采用牛皮或猪皮制成。
开云体育练习镜练习镜由木篮框和大镜子组成。健美运动员对着镜子做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。
俯卧撑架由铁管或木头制成，可用于徒手和腰重的俯卧撑。还有一个高架俯卧撑架，由铁管作为支架和放置脚的支撑板组成。训练时，颈部和腰部都可以进行负重锻炼，增加了锻炼的难度，提高了训练效果。俯卧撑框架运动对发达的胸肌有显着的影响。
卧推是训练胸大肌的专用器械。它有3种类型：仰卧、坐卧和垂直卧。它们都是由钢管焊接支撑和甲板组成。卧推架用于锻炼胸大肌两侧的肌肉，坐式和垂直卧推架用于锻炼胸大肌的上下肌肉群。
深蹲架有铁质和木头两种。木蹲架由腿架和面组成，形似四脚凳。高度一般为1米，其中腿架高度为90厘米，架面厚度为10厘米，呈凹形，便于稳定杠铃。货架表面一般长440厘米健身房练马甲线的器械，宽30厘米。铁蹲架由铁底座和可调节高度的钢管组成。铁座为圆形，直径35厘米。整个深蹲架的高度为1.6米。中间可以钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是一种特殊的深蹲器械，肩部带有杠铃，可以锻炼发达的腿部肌肉。
活动斜板是锻炼腰腹肌的专用器械。由高度可调的钢管和木板组成。一个长约2米，宽约65厘米的框架，用直径3.4厘米的管子焊接起来，再装上一块木板，形成斜板，可以放在支架上，可以可以调整高度。最好在倾斜的表面上使用海绵垫。
开降架用直径4.8厘米的铁管焊接而成。框架高度2.5米，左右框架柱间距1米。从柱底60cm处开始，每隔5cm左右钻一个圆孔，方便调整高度。它可用于半蹲、负重小腿抬高和颈部推举等锻炼。
开云体育综合训练机又称多功能训练机，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可以进行 10 到 50 多个动作的全身力量锻炼。负载装置（电阻器）采用高强度橡胶块（包塑铁块），克服了调重块叠堆噪音，变负载具有等功率练习的优点，练习动作简单而且容易掌握，受伤的机会也少。优质的器械根据人体结构设计阻力，从而保证整个动作阻力均匀，加减重量方便，训练效果好。它的缺点是只能按照设计的路线行动，非常有限。爆发性练习是不可能的。综合训练机一般分为5人站和8人站。10人站和12人站的规格和类型。一直是团体健身房和公共健身中心的首选设备。
